{"id":367,"date":"2022-07-18T12:55:54","date_gmt":"2022-07-18T10:55:54","guid":{"rendered":"https:\/\/formaciontrec.com\/?p=367"},"modified":"2022-07-19T16:05:12","modified_gmt":"2022-07-19T14:05:12","slug":"teoria-albert-ellis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formaciontrec.com\/teoria-albert-ellis\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la teor\u00eda de Albert Ellis?"},"content":{"rendered":"\n
Albert Ellis, fue un psicoterapeuta cognitivo originario de EE.UU, cuya popularidad se extendi\u00f3 mundialmente por fundar la Teor\u00eda Racional Emotiva (TREC) a inicios de la d\u00e9cada de los 70. Pero \u00bfQu\u00e9 plantea la teor\u00eda de Albert Ellis<\/strong>? \u00bfCu\u00e1les son sus principios? Todas estas preguntas las responderemos en este art\u00edculo de manera precisa y sencilla.<\/p>\n\n\n\n B\u00e1sicamente, la TREC es una terapia cognitivo conductual basada en la creencia de que las emociones y los comportamientos son el resultado de c\u00f3mo el individuo interpreta la realidad.<\/p>\n\n\n\n Como ver\u00e9is, la teor\u00eda de Albert Ellis<\/strong> tiene un car\u00e1cter constructivista, de hecho, fue propuesta como una terapia cl\u00ednica efectiva en casos de adultos neur\u00f3ticos, perturbados o psic\u00f3ticos, pero muy \u00fatil desde los 4 a\u00f1os de edad. A continuaci\u00f3n conoceremos m\u00e1s afondo de qu\u00e9 trata la TREC.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el Dr. Ellis, el ser humano tiene la capacidad de actuar de dos formas: Racional e irracionalmente. Ahora, plantea que solo cuando nos comportamos y pensamos de forma racional, es que logramos experimentar la felicidad y conseguimos buenos resultados.<\/p>\n\n\n\nConcepto de Teor\u00eda Racional Emotiva<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n