11 ideas irracionales de Albert Ellis
Hace más de 25 años el psicoterapeuta Albert Ellis, propuso los principios para el tratamiento de los pensamientos irracionales o de esas creencias que terminan afectando nuestro bienestar. Y es que alimentar estas ideas erróneas tiene un efecto negativo en nosotros/as, impidiéndonos progresar, superar un miedo, un sentimiento, etc. Generalmente, esos pensamientos irracionales que suelen ser … Llegiu més