Formación TREC

La depresión es un trastorno que incide negativamente en la forma cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Genera, además, una amplia gama de problemas físicos y emocionales, de hecho, dificulta el funcionamiento en el hogar o el trabajo. Uno de los tratamientos más efectivos para tratar esta afección es la terapia racional emotiva conductual (TREC), … Leer más

Hace más de 25 años el psicoterapeuta Albert Ellis, propuso los principios para el tratamiento de los pensamientos irracionales o de esas creencias que terminan afectando nuestro bienestar. Y es que alimentar estas ideas erróneas tiene un efecto negativo en nosotros/as, impidiéndonos progresar, superar un miedo, un sentimiento, etc. Generalmente, esos pensamientos irracionales que suelen ser … Leer más